不安

不安は誰にでも起きる自然な反応現代は情報量が多く、将来の不確実性が増えている不安は「心のエラー」ではなく「生き延びるための仕組み」不安の正体：脳の仕組み扁桃体（へんとうたい）が危険を察知する役割「危険かもしれない」を先に感じて自分を守ろうと...