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夜になると、なぜかいろんなことを考えてしまう。昼間は気にならなかった悩みや将来の不安、昔の思い出まで、頭の中でリピート再生が始まる。ベッドの中で「このままでいいのかな」なんて呟いた経験、きっと誰にでもあるはず。どうして“夜”になると人は人生...

現代社会の“食の誘惑”最近ほんと思うんだけど、この世って痩せさせる気ある？だってどこ行っても美味しそうなもんしかないんよ。駅出た瞬間、焼き鳥の匂い。コンビニ寄れば新作スイーツがキラッキラ。SNS開けば飯テロの嵐。「食べるな」っていうほうが無...

なぜ習慣化は難しいのか「新しいことを始めても、三日坊主で終わってしまう…」そんな経験、誰にでもありますよね。でも実は、“意志が弱い”からではありません。習慣化には科学的な仕組みとコツがあるのです。今回は、心理学や行動科学の知見をもとに、誰で...

作者麻生羽呂ジャンルサバイバル、デスゲーム、心理、SF舞台「今際の国」という謎の世界あらすじ主人公・有栖良平（ありす・りょうへい）は、現実世界では将来に希望を見いだせず、親や社会に無気力な青年。ある日、友人の苅部大吉（カルベ）、勢川張太（チ...

「平日で疲れて週末はぐったり…でもお金をかけずに気分転換したい」「旅行や買い物もいいけど、もっと気軽にできる方法を知りたい」この記事で「お金をほぼ使わないリフレッシュ法」を紹介します！散歩やジョギングでリセット公園や街を歩くだけで気分転換「...